فيتامين K2 (ميناكينون) هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في صحة العظام والقلب وتخثر الدم. يُعتقد أن فيتامين K2 يساعد في توجيه الكالسيوم إلى العظام والأسنان، مما يعزز قوتها، ويمنع ترسب الكالسيوم في الشرايين، مما يقلل من خطر تصلب الشرايين وأمراض القلب. citeturn0search3

بالإضافة إلى ذلك، قد يساهم فيتامين K2 في تحسين حساسية الإنسولين وتقليل مستويات الجلوكوز في الدم، مما قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. citeturn0search6

بالنسبة لمنتج “فيتامين K2 SR 60 كبسولة”، عادةً ما تحتوي الكبسولة الواحدة على 100 ميكروغرام من فيتامين K2 على شكل ميناكينون-7 (MK-7). يُنصح بتناول كبسولة واحدة يوميًا مع وجبة. يُنصح دائمًا بقراءة تعليمات الاستخدام الموجودة على عبوة المنتج ومراجعة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو تعاني من حالات صحية معينة.

يُنصح بالالتزام بالجرعة الموصى بها وعدم تجاوزها إلا بتوجيه من مختص الرعاية الصحية.