يُعتبر مغنيسيوم جليسينات شكلاً مخلّبًا من المغنيسيوم، حيث يرتبط بحمض الجلايسين الأميني، مما يُسهِّل امتصاصه في الجسم ويجعله لطيفًا على المعدة. citeturn0search8

الفوائد المحتملة لمغنيسيوم جليسينات:

• تعزيز الاسترخاء وتحسين المزاج: قد يساعد المغنيسيوم المخلّب في دعم الاسترخاء الصحي والمزاج واستجابة العقل والجسم للإجهاد العرضي. citeturn0search8
• دعم صحة العظام والعضلات: المغنيسيوم معدن أساسي يشارك في أكثر من 300 وظيفة إنزيمية؛ تم تركيب كبسولات غليسينات المغنيسيوم خصيصًا للمساعدة في دعم صحة العظام والعضلات. citeturn0search8

معلومات المنتج: KAL، غليسينات المغنيسيوم عالي الامتصاص 350 ملغ، 160 كبسولة نباتية:

• حجم الحصة: كبسولة واحدة
• المغنيسيوم (كمغنيسيوم جليسينات): 350 ملغ

المكونات الأخرى:

• كبسولة من السليلوز النباتي
• دقيق الأرز
• مزيج مستخلص الأرز العضوي

الاستخدام المقترح:

يُنصح بتناول كبسولة واحدة يوميًا مع وجبة أو كوب من الماء. يُفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في استخدام أي مكمل غذائي، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو تعاني من حالات صحية معينة.

الاحتياطات والتفاعلات الدوائية:

قد يتفاعل المغنيسيوم مع بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية، لذا يُنصح بعدم تناوله مع مكملات الزنك بسبب مشاكل الامتصاص. يُفضل دائمًا استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل الاستخدام. citeturn0search1

الآثار الجانبية المحتملة:

يُعتبر مغنيسيوم جليسينات آمنًا عند تناوله بالجرعات الموصى بها، ولكن قد تظهر بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال عند تناول جرعات عالية. لا يُنصح به للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو القلب دون استشارة طبية. citeturn0search1